Sarah Jane Lattanzio

Mi presento: sono Sarah Jane Lattanzio.
Ho conseguito la specializzazione sul sostegno presso l’Università degli Studi di Torino, un percorso che mi ha permesso di abbracciare il mondo della scuola diventando docente, lavorando con passione a stretto contatto con i ragazzi delle scuole superiori.

Parallelamente alla mia carriera scolastica, ho coltivato un forte interesse per la filosofia e le pratiche orientali. Questa passione mi ha portata a intraprendere un percorso formativo che mi ha resa istruttrice esperta in mindfulness e gestione dello stress, con competenze specifiche rivolte a diverse fasce d’età: adulti, genitori, bambini (3-12 anni) e adolescenti.

La mindfulness è una pratica che insegna a portare l’attenzione al momento presente con intenzione, gentilezza e senza giudizio. È un invito a rallentare, a riconnettersi con sé stessi e a ritrovare la calma interiore e il benessere emotivo.

Nel mio percorso ho compreso quanto corpo e mente siano profondamente interconnessi: i dolori, le tensioni e i disagi fisici spesso non sono altro che il riflesso diretto dei nostri stati mentali ed emotivi. In molti casi, ciò che sentiamo nel corpo è una forma di comunicazione silenziosa della nostra interiorità – segnali, talvolta impercettibili, che meritano ascolto.

Nei nostri incontri ti guiderò nell’ascolto del corpo e delle emozioni, aiutandoti a riconoscere come lo stress, le preoccupazioni o le emozioni non elaborate possano manifestarsi fisicamente. Attraverso la consapevolezza, impareremo insieme ad accogliere questi segnali, trasformandoli in strumenti di equilibrio, armonia e sollievo.